//////

Porady dla zdrowia

Medycyna sportowa

Medycyna sportowa jest bardzo ważnym działem medycyny, która dotyczy osób uprawiających sport. Lekarz takiej specjalności zajmuje się badaniem zawo0dników poszczególnej drużyny czy też poszczególnego klubu, by spowodować wyeliminowanie osób słabych i chorych. Niejednokrotnie słychać w telewizji jak człowiek umiera na zawał na boisku, bo jego serce nie wytrzymuje wysiłku jaki wkłada w swoją grą czy też w swój sport. Niestety można takich sytuacji uniknąć, przecież gdyby poszedł do lekarza o zaświadczenie o barku przeciwwskazań, to teraz by pewnie żył dalej. Jednakże gdybać to sobie można bardzo dużo i do niczego to nie prowadzi. Z drugiej jednak strony jaki klub stać na to by takiego lekarza medycyny sportowej mieć. Niestety niewiele klubów może sobie na to pozwolić. I nie ma się co dziwić. Samorządy bardzo słabo inwestują w sport regionalny. I jest to bardzo niedobre. Przecież dzięki takim sportowcom dany region staje się bardziej znany. Nie można szczędzić więc na nich ani złotówki.

Cukrzyca

Coraz większym problemem naszych czasów staje się cukrzyca, można już nawet mówić o rodzaju epidemii. Obecnie na świecie cierpi na nią ok. 200 mln ludzi i ta liczbą ciągle rośnie. Cukrzyca wynika z niewłaściwego wydzielania insuliny, co prowadzi do zwiększenia ilości cukrów w organizmie. Wyróżniamy trzy typy tej choroby: typ 1 – uszkodzenie trzustki, typ 2 – związany z otyłością, typ 3 – u kobiet w ciąży. Skutecznym sposobem walki z cukrzycą jest podawanie insuliny poprzez zastrzyk domięśniowy. Jest to terapia dość kłopotliwa dla pacjentów, ponieważ wymaga od nich ciągłego pamiętania o przyjmowaniu leku oraz nie tak rzadkiego posądzenia o narkomanię. Łagodniejszy przebieg choroby pozwala zastąpić strzykawki i podawać insulinę w formie tabletek. Opracowano inne metody walki z cukrzycą. Jedna z nich zakłada, że można skutecznie walczyć przez zmianę diety. Całkowite odrzucenie pokarmów bogatych w węglowodany i zastąpienie ich białkiem oraz tłuszczem pozwala cieszyć się życiem bez konieczności przyjmowania insuliny. Zalecane są produkty mleczne, określone warzywa o niskiej zawartości skrobi, niewielka ilość owoców, ryby, mięsa, jajka, orzechy. Wszystkie te produkty spożywane w niewielkich ilościach i o ustalonych porach mają dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi i regulować stężenie insuliny.

Szczepienia w okresie przedszkolnym

Następna faza szczepień u dziecka występuje po 6 roku życia. Nie wolna jej ominąć, gdyż jest ona najważniejsza. W przypadku błonicy, tężca i poliomyleitis będzie to tak zwana pierwsza dawka przypominająca. Następne szczepienie nastąpić powinno po skończeniu siódmego roku życia. Wtedy to wprowadzone zostaje szczepienie przeciwko odrze. Jeżeli dziecko już wcześniej przebyło tę chorobę, to nie jest to żadne przeciwwskazanie, mimo, iż mówi się, że na odrę choruje się tylko raz. Można wybrać tak zwany potrójny wariant, który będzie połączeniem szczepionek przeciwko różyczce, śwince i odrze. Następna i ostatnia w tym okresie życia dziecka szczepionka to szczepienie przeciw gruźlicy. Warto jednak zaznaczyć, iż powinna ona być podana nie wcześniej niż przed upływem sześciu tygodni od szczepieniu przeciwko odrze. Oczywiście o takich sprawach musi informować nas osoba wykwalifikowana do wykonywania tego typu czynności. Wiadomo jednak, iż człowiek popełnia błędy, trzeba więc zawsze trzymać rękę na pulsie. Po tym etapie szczepień należy czekać na następne, które należy przyjąć dopiero po 11 roku życia.